בֵּינוֹנִיּוֹת לֶכֶת

פוסטים אחרונים

11.01.2026

בֵּינוֹנִיּוֹת לֶכֶת

אני מאוד אוהבת את השם הזה, אבל הוא לא יורד לכל הנשים טוב בגרון

נשים הן דעתניות לפעמים וקיבלתי הרבה הערות על השם "בינוניות לכת", אחד מהפורמטים הפופולריים של טיולי הנשים שלי. אני מאוד אוהבת את השם. הוא מגדיר אך ורק את רמת ההליכה של הנשים ולא שום דבר אחר באופיין או ביכולותיהן בתחומים אחרים.

אבל השם הזה "בינוניות לכת" לא ירד לכל הנשים טוב בגרון. אז אחרי הרבה שנים שלא שיניתי, הסכמתי לנסות משהו אחר ובמשך שנה אחת החלפתי את השם ל"נשים רגועות לכת". מה שקרה שבאו לטיולים נשים שהבינו שהמסלולים רגועים… בעוד שב'בינוניי' הכוונה לאמצע כזה – לא הרבה ולא מעט הליכה, משהו בין 8-10 ק"מ עם עליות וירידות, אבל לא אקסטרים. יצא שהשם בלבל ועשה בלאגן ולא שיקף את רמת הקושי, אז בשנה שאחרי חזרתי בשמחה לשם המקורי שמסביר ומתאר את רמת הקושי בהליכה.

עד היום יש הערות וביקורות בנושא הזה ואני דובקת בנשים שזה ממש משמח אותן שזאת ההגדרה והן ממש מרגישות ושמחות להיות " בינוניות לכת"!
מי שרוצה להיות מיטיבת לכת שתתאמן מספיק ובשמחה תוכל להצטרף אלינו למיטיבי הלכת.

טיולי נשים בינוניות לכת

שתפו את העמוד הזה

שתפו את העמוד הזה

הַצְהָרַת נֶאֱמָנוּת אִישִׁית עַל כַּשְׁרוּת

בכל הטיולים והמפגשים האוכל כשר, תוך הקפדה על כל תחומי הכשרות בהתייעצות עם רב:
האוכל טבעוני – ללא ביצים, בשר, דגים ומוצרי חלב. הירקות והפירות ניקנו בחנות ירקות כשרה ללא חשש תרומות ומעשרות. אני קונה קמח מנופה או מנפה בעצמי בנפה דקה או טוחנת את הקמח מהחיטה בשלמותה במטחנה ביתית. אני מקפידה על הפרשת חלה. הכלים עברו טבילת כלים כדין. הירוקים (חסה, פטרוזליה, כוסברה) שטופים ומנוקים היטב. אם עולה צורך אוכל לקנות ירוקים בכשרות מהדרין.
 
כללים אלה נשמרים בהקפדה באחריותי האישית,
אסתר (קיקה) כהנא

וִיהִי מָה הוּא עֵסֶק טִבְעוֹנִי

אבל לא רק טבעוני – גם ביתי, טרי, מושקע וכשר.
לחם שאור ביתי לימי הטיול הראשונים (ולחם פרוס הכי טוב שיש באזור שנטייל בו…). ממרח קישואים-קשיו, פסטו ביתי ולבנה מחלב סויה. ממרח שקדים, ריבה, חמאת בוטנים, חלווה ולפעמים ממרח שוקולד צ׳וקטה טבעוני וממרח לוטוס, עוגיות שוקולד-צ׳יפ ביתיות לימים הראשונים. תבשילי פויקה מגוונים: מקארי אדום ברוטב קוקוס ומרק קוסקוס ירקות ועד המצאות השף. בירה ויין אדום/לבן בארוחת ערב. כל ארוחה מלווה בסלט ירקות, טחינה וממרחים טריים שהוכנו בבית מראש או על המדורה. פירות יבשים ופירות העונה בין לבין. בבוקר: דייסת קוואקר עם תוספות, לחם וממרחים. קפה מקינטה, קפה שחור ותה צמחים.
 
אם יש בקשות מיוחדות או מגבלות כמו רגישות לגלוטן – יידעו אותי מראש ואתארגן בהתאם.
דילוג לתוכן